O HOKA Clifton 11 é o Clifton 10 afinado: a mesma espuma, a mesma altura e o mesmo drop de 8 mm, mas com um upper novo, mais leve e confortável, e uma palmilha mais macia que torna a passada mais suave. Quem gostou do Clifton 10 vai gostar ainda mais do 11. Quem achou o 10 pesado ou rígido vai notar melhorias, mas não uma sapatilha diferente. Se procuras mais resposta, o modelo certo é o Clifton Pro, não o 11.
O Clifton é a sapatilha mais pesquisada na nossa loja. Explicamos o que mudou, o que ficou igual e como escolher entre os três Clifton que temos hoje.
Clifton 11 vs Clifton 10: as diferenças lado a lado
| Clifton 10 | Clifton 11 | |
|---|---|---|
| Peso (homem, US 9) | cerca de 266 g | cerca de 260 g |
| Altura (homem) | 42 / 34 mm | Mesma plataforma do 10 |
| Drop | 8 mm | 8 mm |
| Entressola | CMEVA (EVA moldada) | CMEVA (EVA moldada) |
| Upper | Malha jacquard | Novo upper, mais leve e macio |
| Palmilha | Standard | Nova, mais macia |
| Larguras | Normal e larga | Normal e larga |
| Tipo | Treino diário neutro, amortecimento alto | Treino diário neutro, amortecimento alto |
Valores de referência da HOKA e de análises independentes. Um dos testes pesou os dois modelos no mesmo tamanho e encontrou cerca de 17 g de diferença a favor do 11.
Primeiro, o contexto: o Clifton 10 mudou muito
Para perceber o 11 é preciso lembrar o 10. Em 2025, a HOKA mudou o carácter do Clifton: subiu a altura para 42 mm no calcanhar, passou o drop de 5 para 8 mm (o mais alto de sempre num HOKA), alargou a frente do pé e juntou uma estrutura no calcanhar que guia a passada. Ficou mais protetor e estável, mas também mais pesado e mais rígido no início.
O Clifton 11 não reverte nada disto. Aceita o novo Clifton e corrige-lhe os defeitos.
O que mudou no Clifton 11
1. Um upper novo, mais leve e confortável
É a principal mudança. O upper é mais macio contra o pé e mais leve, mantendo a frente do pé espaçosa que o 10 trouxe. Quem achava o 10 um pouco apertado no meio do pé costuma sentir o 11 mais confortável.
2. Uma palmilha mais macia
Parece um detalhe, mas é o que mais se nota a correr. A nova palmilha torna a primeira sensação mais suave e a passada mais fluida, sem ter mudado a espuma. Vários testes descrevem o 11 como mais suave e menos rígido do que o 10, e sem período de adaptação.
3. Ligeiramente mais leve
Entre 6 e 17 g a menos por pé, conforme o tamanho e a medição. Em treinos longos, há quem sinta as pernas menos cansadas.
4. Menos borracha na sola
O único ponto negativo apontado: a sola tem um pouco menos de cobertura de borracha, o que pode reduzir a durabilidade para quem corre muitos quilómetros em asfalto abrasivo.
O que ficou igual
- A espuma CMEVA: confortável e protetora, mas sem o "ressalto" das espumas mais modernas.
- A altura e o drop de 8 mm, pensados para quem apoia com o calcanhar.
- A estabilidade no calcanhar, que o torna uma boa opção para quem quer uma sapatilha neutra com algum apoio.
- A frente do pé larga e as versões em largura normal e larga.
Clifton 10, Clifton 11 ou Clifton Pro?
Hoje temos na loja três Clifton. Esta é a forma mais simples de escolher:
- Clifton 11: para quem quer uma sapatilha confortável e fiável para rodagens, treinos longos e o dia a dia. É a versão atual e a mais equilibrada.
- Clifton 10: para quem já o usa e está contente, ou quer aproveitar as últimas unidades a um preço mais baixo. A diferença para o 11 não justifica pagar mais se o 10 te servir bem.
- Clifton Pro: para quem quer a mesma geometria mas com mais resposta. Usa uma espuma supercrítica (PROGLIDE+) mais elástica, que o torna mais vivo em ritmos rápidos.
Se já tens um Clifton 10: não há razão para trocar antes do tempo. Quando chegares aos 600–800 km, o 11 é a escolha natural.
Se vens do Clifton 9 ou anterior: atenção à mudança de drop de 5 para 8 mm e à maior altura. Se gostavas da sensação mais baixa e ágil do Clifton antigo, experimenta antes de comprar — ou considera o HOKA Mach.
Para quem não é o Clifton
- Quem procura uma sapatilha divertida e saltitante: a espuma CMEVA é mais firme e protetora do que elástica. Um ASICS Novablast 6 ou o Clifton Pro são mais animados.
- Quem prefere drop baixo: 8 mm não é para toda a gente, sobretudo para quem apoia com a frente do pé.
- Quem quer competir: para provas, faz sentido uma sapatilha mais leve ou com placa — vê o nosso artigo sobre sapatilhas com placa de carbono.
Perguntas frequentes
O Clifton 11 serve para quem está a começar a correr?
Sim. É confortável, protetor e estável, o que faz dele uma das melhores primeiras sapatilhas de corrida.
O tamanho do Clifton 11 é igual ao do 10?
Sim, a maioria dos corredores usa o mesmo tamanho. Se tens o pé largo, existe a versão larga (Wide).
Qual a diferença entre o Clifton e o Bondi?
O Bondi é a sapatilha de amortecimento máximo da HOKA, mais macia e pensada para máximo conforto. O Clifton é mais versátil para treinar todos os dias.
Tens dúvidas entre o Clifton 10, o 11 e o Pro? Experimenta os três na loja em Almeirim ou fala connosco por WhatsApp (914 844 359). Vê os modelos em HOKA, estrada homem e estrada mulher.
Fontes das especificações: HOKA (Clifton 10), Doctors of Running (Clifton 11), Alastair Running, RTINGS.
Por Daniel Vital, RunExtrem. O Daniel corre há muitos anos em estrada e montanha e ajuda diariamente corredores a escolher o equipamento certo, na loja de Almeirim e nos principais eventos do país.
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