NUTRIÇÃO

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Guia RunExtrem · Nutrição

Nutrição desportiva para corrida e trail running: géis energéticos, bebidas isotónicas, sais minerais, barras e recuperação. Trabalhamos com SiS, Tailwind, Sponser, Maurten, Fanté, Scientiffic Nutrition e Snupe.

Como escolher:

  • Durante a prova: géis e bebidas com hidratos de carbono dão energia a partir de cerca de 60–90 minutos de esforço.
  • Hidratação e sais: importantes em dias de calor e em provas longas, para repor o que perdes no suor.
  • Recuperação: depois de treinos duros, ajuda a repor energia e a recuperar para o treino seguinte.

Regra de ouro: nunca experimentes nada novo no dia da prova. Testa os géis e bebidas nos treinos longos. Tens dúvidas sobre o que levar para a tua prova? Fala connosco.

Let customers speak for us

from 145 reviews

Super relativas , confortáveis e com uma aderência fenomenal, senti por mt estranho q pareça visto que tem muita robustez alguma instabilidade mas algo normal tendo em conta ser um ténis rapido, mas surpreende pela positiva! Em relação a loja nada a dizer tudo 100%

Nuno Proença Proença
Kailas Fuga EX330 - Original / Navy Blue
Kailas Fuga EX330 - Original / Navy Blue

Já comprei umas Hoka e umas asics pelo site e tudo *****

Joaquim Antunes
NNormal Cadí - Brown
NNormal Cadí - Brown

Excelente amortecimento. Muito bom na eagrada.

José Spínola
Hoka Clifton 10 - Alpine Blue / Foggy
Hoka Clifton 10 - Alpine Blue / Foggy

Sapatilhas já em pleno funcionamento, totalmente satisfeito.

afonso nunes
Hoka One One Rincon 4
Hoka One One Rincon 4

Simplesmente fantástico

Paulo Jorge Frazoa Frazoa Coutinho
SportHG Orelia 2.0 M - Black
SportHG Orelia 2.0 M - Black

Excelentes

Artur Vinhais Vinhais
NNormal Kjerag Multicolor
NNormal Kjerag Multicolor

Para endurance são os melhores, bom sabor, facil de beber, e se quiseres podes não beber tudo de uma vez, podes fechar e guardar! São top!

Zenaide Alves
Sponser Liquid Energy Gel BCAA 70grs
Sponser Liquid Energy Gel BCAA 70grs

Muito satisfeito, excelente calçado para ritmos mais elevados.

Pedro Faria
Hoka Mach X2
Hoka Mach X2

Top...

antonio silva
Asics Gel-Trabuco 13
Asics Gel-Trabuco 13

Recomendo para quém pratica trail, muito leves e confortáveis...

Paulo Batista
Asics Trabuco Max 5 - Cobalt Burst / Black
Asics Trabuco Max 5 - Cobalt Burst / Black

Sapatilha fantástica

Sérgio Beja
NNormal Cadi - Beije
NNormal Cadi - Beije

Fiz a primeira compra e correu tudo bem. Rapidez

PG
RUNEXTREM

muito confortáveis

PG
Hoka Clifton 10 - Yellow Gold / Tidal
Hoka Clifton 10 - Yellow Gold / Tidal

Experiência simples e confiável. Entrega antes da data. Excelente

Carlos Silva
RUNEXTREM

Excelente reacção na corrida . Bom apoio

Carlos Silva
Asics Novablast 5 Men - Ekiden Vital Green
Asics Novablast 5 Men - Ekiden Vital Green